夏に向けて

2023.03.23



やっと春来たばかりだが夏に向けて準備しとります。(笑)

ここ数か月サボってた筋トレを再開して1週間

まだ変化とかないけど胸と二の腕を太くしてTシャツが似合うようにとしようかと思ってる。(笑)

オッサンでもTシャツ似合うに方がいいもんね!(笑)



今回は筋トレしながら少しずつ体を絞っていくつもりだが、

この年だと若い頃に比べて基礎代謝が落ちてるから絞れるかと持続できるかが問題だ!(笑)

まぁ~数か月後にどうだったか結果出るんだけどね!(笑)




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ree
2023/03/24 (Fri) 03:23

NOBさん、うちのおっちゃんに言ってやってください!!
腹はこれでもかって言うくらい出てるし、筋トレして欲しいのにやる気ないんですもん。
私の理想はソフトマッチョなのに~(笑)。

べり~*
2023/03/24 (Fri) 09:03

おはようございます。

偉い!大概の人がもう諦めてしまう年代だと思うんですが
(まだNOBさんは若いけどね~)
今やっておけば、肌の露出が多い夏場は見事な身体になっているでしょうね!
私はもう諦めております、はい。

闘将ボーイ
2023/03/24 (Fri) 09:19

筋トレ

先日筋トレしたら腰を痛めてしまいました。
整骨院に行ったら・・よくストレッチをしてからでないと
あなたの歳では他を痛めます・と言われてしまいました。
それ以来、筋トレはしていないです。
でも理想の体型にいまだ成りたい私です。

くぅ
2023/03/24 (Fri) 14:47

うん。うん。 “Tシャツが似合うように” ね。
筋力維持・体重維持・・・年と共に難しくなるけど、
おたがいがんばりまっしょ!
って、わたしの場合は楽しくなくちゃダメっていうスタンスだけど。( ̄m ̄*)

NOB
NOB
2023/03/24 (Fri) 19:13

To reeさん

>うちのおっちゃんに言ってやってください!!
こればっかりはなんとも・・・(;^_^A

>腹はこれでもかって言うくらい出てるし・・・
貫禄ある体形って事ですね!

>私の理想はソフトマッチョなのに~(笑)。
2Kg絞ったらソフトマッチョになるかも(笑)

ここで宣言してるので頑張ります。

NOB
NOB
2023/03/24 (Fri) 19:17

To べり~*さん

ここで宣言してモチベーション保とうと思いましてね!(笑)
流石にビリーさんはもう辛いから出来る範囲で頑張ろうと思います。

NOB
NOB
2023/03/24 (Fri) 19:20

To 闘将ボーイさん

何事にも準備が大切って事ですね!
整骨院に通わない様にちゃんとストレッチしてから始めます。(笑)

NOB
NOB
2023/03/24 (Fri) 19:24

To くぅさん

>うん。うん。 “Tシャツが似合うように” ね。
その前に似合うTシャツあるかな・・・(笑)

>筋力維持・体重維持・・・年と共に難しくなるけど、
筋力維持が大きな目的ですね!
筋力付くと体重は増えるけど締まってれば問題なし!(笑)