この夏一番

本日は、この夏一番（３７.１℃）の暑さでした。

我家のミニバス小僧も練習前まで、どうも外で遊んでいたみたいで、熱中症みたいな感じで練習にいったようで、練習開始後から、バテバテ状態みたいでした。

外で遊ぶこと自体は、悪くないのですが、この夏場は適度に水分補給、体温調節に気をつけないといけないなと思いました。

水分補給についてこの様なページがありましたので、参考程度に。

まだまだ暑い日が続きそうです。みなさん体調管理には、気をつけましょう。

備考
ちょっと、そこのお父さん喉が渇いたからと「ビール」の飲みすぎにも気をつけましょう。
「ビール」は水分補給には、ならないそうです。利尿作用が働くためらしいです。


追記
今晩　地域の夜間パトロールに参加してきました。
一時間程、地域内のパトロールで歩いてきたら、暑くて喉が渇いたから家に帰って　早速「ビール」に手が伸びた私でした。